リベロのリフォーム講座-65 快適な眠りのためのベッドルーム：リベロコート
ベッドルームはリラックスし、質の高い睡眠を取るための特別な空間です。また、暗い足元でも安全性を確保できる、ノンスリップタイプのフロアコーティングもお勧めです。快適な眠りをサポートするためのベッドルームのインテリアデザインのポイントをご紹介します。
1. ベッドの選び方と配置
ベッドはベッドルームの中心的な要素であり、快適な睡眠のために適切に選び、配置することが重要です。ベッドは一度購入すると長期的に使用する代表的な家具です。ライフステージに合わせたベッドを購入することはもちろん、以下のようなポイントに留意しましょう。
⚫︎マットレスの選択
快適なベッドルームの鍵は、適切なマットレスの選択です。体に合った硬さやサイズを選び、寝具の快適さを確保しましょう。最近はさまざまな種類のマットレスが販売されています。耐久性、体圧の分散、弾力性など、さまざまな評価基準があります。ショウルームで実際の寝心地を体験して、自分の好みに合ったものと、専門家のアドバイスを聞くことも大切です。ベッドのマットレスは眠りに大きな影響を与えるので、体調や健康にも繋がります。慎重に、自分のあったマットレスを選びましょう。
⚫︎ベッドの配置
ベッドの配置は部屋の形状に合わせて検討しましょう。壁につけると部屋全体が使えますが、ダブルベッドなどを二人で使用する場合は、両サイドから移動できるセンター置きが通常のパターンです。サイドテーブルも利便性を高めます。ベッドや部屋全体のデザイン性に合わせて、照明器具などと合わせてコーディネートしましょう。ベッドは、しっかりと組み立てないと軋みや傾斜の原因になります。できればプロに設置を依頼することをお勧めします。
2. カーテン
カーテンはプライバシーを守り、朝の明るさを調節し、ベッドルームの雰囲気を演出します。以下の点に留意しましょう。
⚫︎遮光カーテン
快眠のためには、遮光カーテンがおすすめです。遮光カーテンは外部の光を遮断し、朝日などの明るさをコントロールします。部屋の外の明るさをシャットアウトすることで、外部からの影響を受けにくくなり、リラックスできる環境を作ります。
⚫︎デザインと色合わせ
カーテンのデザインと色はベッドルームのスタイルに合わせて選びましょう。落ち着いた色合いや柔らかな素材がリラックスを促進します。壁面に対してカーテンは大きな面積を占めるので、部屋の雰囲気を演出する上でも非常に重要なアイテムと言えます。長く、飽きのこないデザインを選ぶこともポイントですね。
3. 照明の機能
ベッドルームの照明は、機能的であると同時に雰囲気を演出する役割も果たします。以下の点に留意しましょう。
⚫︎読書灯
ベッドの近くに設置し、ベッドの中で読書などをするための灯りです。睡眠前にスマホの操作をするのは、眠りを浅くしてしまうという話もあり、あまりお勧めできませんが、暗い部屋の中でスマホを見ることは、目にも悪影響を与えるので、できれば部屋全体の明るさを確保できる照明を設置したいものです。
⚫︎間接照明
間接照明はリラックスした雰囲気を作り出し、就寝前の落ち着いた時間を楽しむのに適しています。間接照明は、光源が見えないため、部屋全体にやわらかい印象を与えます。夜間落ち着いた雰囲気にするためには効果的です。ホテルなどでもよく使われているので、参考にしてみてください。
4. 防音
快適なベッドルームは外部からの騒音を遮断し、静かな環境を提供することが重要です。防音に役立ついくつかの方法をご紹介します。
⚫︎窓・カーテン
カーテンには一定の防音効果があります。特に厚手のカーテンは防音効果も高まります。また、ペアガラスの窓も防音効果が高まります。ペアガラスの窓の取り付けができない場合は、内窓などを取り付けることでも、防音効果を高めることができます。
⚫︎壁などの防音機能
壁にクッション材を取り付けることで、音の反響を減少させます。また、防音パネルを壁や天井に取り付けることで、静かな環境を実現します。外部の音、振動などが気になる場合は、クッション材、防音パネルの追加などをご検討ください。
5.その他
ベッドルームは、少し暗い中で移動するケースも発生します。そのような場合フローリングの床などで滑ってまうのは大変危険です。特に突発的に起きなければならない場合は気をつけたいですね。寝室がフローリングの場合には、ノンスリップタイプのフロアコーティングを使用することもご検討ください。ノンスリップタイプのフロアコーティングは、しっかりと足元がグリップされるため、転倒の危険性を大幅に低減させます。
快適なベッドルームのインテリアデザインは、良質な睡眠を取るために不可欠です。ベッドの選択、カーテン、照明、防音対策などに注意を払い、リラックスできる空間を作り出しましょう。
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